Coaching mental pour tous: concentration, confiance, bien-être

Le mental, la grande question!

Renforcer son mental, c’est avant tout faire un pas vers une bonne connaissance de soi.
Quels sont mes points forts, prendre conscience de mes difficultés, et surtout me projeter vers des objectifs réalisables.

Vous avez certainement déjà eu de grandes réussites dans votre vie, dont vous êtes fiers.
Et certainement aussi parfois rencontré des obstacles ou des difficultés pour atteindre un objectif.
Alors c’est facile de se dire: j’y arriverai pas, je ne suis pas à la hauteur, j’ai pas confiance….. Le petit diable s’agite en vous.

Préparateur mental ou coach?

Pour faire simple:

• Le coach va vous accompagner pour révéler tout votre potentiel, et vous aider à mieux vous connaitre, faire le point sur ce qui est important pour vous, vos valeurs, ect…
• Le préparateur mental va focaliser son action sur des objectifs opérationnels: par exemple réussir une compétition, réussir un examen, réussir une prise de parole …

En pratique, les compétences se complètent en fonction des spécialisations suivies et des expériences vécues.

Les demandes fréquentes

• Je manque de confiance en moi
• J’ai peur de parler en public
• Je n’arrive pas à me concentrer, à focaliser mon attention longtemps
• Je perd la motivation
• Je stresse sans savoir pourquoi
• Je suis tout le temps débordé
• Je n’arrive pas à gérer mon temps
• J’aimerai dire ce que je pense sans blesser l’autre

Et encore bien d’autres sujets, le votre est spécifique à votre parcours de vie

Approche holistique

Au cours de chaque suivi individuel, je propose une approche holistique, c’est à dire de prendre en compte la personne dans sa globalité en tenant compte de son environnement.
L’accompagnement proposé intègre tous les aspects: physique, émotionnel, spirituel, familial, lieu de vie, entourage dans le milieu sportif ou professionnel, contraintes extérieures, suivi des études…

Qu’attendez-vous pour sauter le pas et renforcer votre mental?
Agir maintenant