Préparateur mental et sophrologie sportive

Parcours Professionnel

• Coach professionnel certifiée, formée à la communication non violente
• Label « Accompagnateur professionnel de la performance délivré par l’INSEP »
• Accréditée par les fédérations françaises de ski et de voile
• Certification de spécialisation en Préparation Mentale des Sportifs de Haut Niveau
•   Certification de Préparation Mentale pour la Performance Professionnelle (LNF, RNCP)
• Maitre Praticien en PNL (certifiée par la NLP society)
• Master de Sophro-Relaxation Energétique, (certifiée par L’institut Cassiopée-Formation Paris, RNCP), et affiliée à la Société Française de Sophrologie
• Membre de la Fédération Internationale des Praticiens et Coachs en Sophrologie
• Evènementiels internationaux: Jeux Olympiques Albertville 1992, Etape du Tour de France, Vendée Globe, Semaine Olympique française de voile, Forum de la Mer El Jadida, ect. Bénévole coordination d’équipe et logistique
• Formatrice depuis 1987
• Professeur Agrégé de Physique, spécialiste des classes préparatoires aux grandes écoles scientifiques
• titulaire d’un DEA et d’un DESS en Sciences de la terre et de l’atmosphère, Océanographie et Météorologie
• Auteur et Conférencière

Diplômes sportifs

• Niveau Tronc commun BEES1
• Monitorat fédéral de voile options dériveur et habitable

Mes plus belles expériences de coaching mental

• Accompagnement d’athlètes préparant les Jeux de Rio en 2016 et Tokyo en 2021
• Accompagnement d’entraineurs professionnels
• Accompagnement d’athlètes cherchant du sens et de la cohérence dans leurs projets sportifs

Mon expérience en tant que formatrice

Mon premier métier d’enseignante en classes préparatoires m’a toujours donné envie d’innover: tant dans les méthodes que dans les contenus. Depuis que je forme des adultes, j’aime créer des programmes personnalisés adaptés aux besoins et aux attentes de chacun.
La pédagogie est mon point fort,il parait que je sais vulgariser les concepts et les présenter de façon claire et pratique. C’est le retour que j’ai des personnes ayant suivi mes formations depuis 2008.
J’ai une grande capacité d’adaptation à tous les contextes et environnements: vous cherchez une formation unique? Vous avez trouvé la bonne personne qui vous accompagnera dans votre montée en compétences.

Mon approche

Milieu sportif:
Je ne suis pas issue de la filière classique française des entraîneurs, et j’en fait mon point fort. La singularité de mon parcours me permet d’avoir une finesse d’observation et d’analyse des situations rencontrées, en abordant la personne accompagnée dans toute sa dimension humaine. De plus, pour les jeunes athlètes étudiants, je peux également les coacher sur leurs études, et les aider à gérer le double projet: un avantage certain pour leur réussite, rarement pris en compte par les « entraîneurs classiques ».

Aujourd’hui, dans ma pratique de préparateur mental, j’ai choisi de placer l’épanouissement de l’être humain comme clé de la performance. Sortir le sportif de l’aspect purement technique pour l’amener à donner du sens à son projet et à ses objectifs, en accord avec ses valeurs profondes. En trouvant la sérénité intérieure, il va pouvoir laisser exploser tout son potentiel et accomplir ses rêves. J’aime proposer à l’athlète de s’immerger en pleine nature, afin de créer en lui des ressources profondes de sérénité et de bien-être qu’il pourra utiliser en compétition.

L’athlète reste maître de sa progression lorsqu’il s’engage auprès d’un préparateur mental. La confidentialité des échanges fait partie de l’éthique professionnelle et il décide s’il a envie ou non de créer une collaboration plus large avec le préparateur physique et technique. Chacun a sa place, l’idéal étant de former une équipe gagnante.

Milieu artistique:
Musicienne dès ma plus tendre enfance, j’ai suivi des parcours de formation au conservatoire et passé des premiers prix avec succès, toujours en « avance sur l’age habituel ».
J’ai donc très tôt vécu des expériences d’auditions devant un public, et à vrai dire, j’en ai que des bons souvenirs. Le trac ne faisait pas partie de moi et je m’amusais sur scène.

Voilà ce que j’ai envie de transmettre aux artistes qui cherchent à mieux gérer leur approches des concours, auditions, spectacles.
Le plaisir est une des clés, et avec quelques outils de préparation mentale, vous arriverez à maitriser vos émotions.

Mon histoire

Mon prénom est Hélène, j’ai 59 ans, et depuis que je suis toute petite, je me passionne pour le sport.

J’ai moi-même pratiqué plusieurs disciplines en compétition: par exemple la natation, le volley, la voile (régates de niveau international en dériveur et habitable), le ski de fond. J’ai connu les blessures et les longues périodes de rééducation qui suivent, laissant la place au doute.

Je n’étais pas issue d’une famille de sportifs, je peux même dire que j’étais la seule passionnée. J’ai donc été poussée vers des études scientifiques (physique, météo, océanographie), et j’ai gardé le sport comme passion. A plusieurs reprises, je n’ai pas pu concilier vie professionnelle et pratique sportive en compétition de haut niveau, malgré un potentiel certain. Je sais ce que « faire des choix » veut dire.

En 2000, je change de vie et décide de ne plus avoir de contraintes. Je me forme au coaching, à la PNL, à la sophrologie, avec comme objectif d’accompagner les sportifs dans leur préparation. J’ai beaucoup observé, écouté, repéré les dysfonctionnements, analysé les commentaires, les attitudes des sportifs, et suivi l’évolution de la préparation mentale dans le sport. Accompagner les sportifs, les artistes, les dirigeants et les étudiants vers la réussite est passionnant. Chaque expérience m’enrichit humainement à travers les échanges et les singularités de chaque parcours.

Dans beaucoup de pays, notamment anglo-saxons,  avoir un préparateur mental est une évidence, même en sport amateur. Au même titre qu’un préparateur physique ou technique, le coach mental a toute sa place dans le parcours du sportif. Pas besoin d’avoir des problèmes ou des difficultés ou un échec pour s’entourer d’un coach mental compétent. En France, avec l’approche des JO, de plus en plus de sportif s’entourent d’1 préparateur mental, souvent après plusieurs échecs (ce qui est bien dommage à mon avis!)

Depuis plus de 15 ans, j’ai coaché avec réussite un public très large: athlètes olympiques, cadres supérieurs, dirigeants d’entreprise, professions libérales, étudiants, fonctionnaires. Je propose également des formations personnalisées sur mesure, en préparation mentale pour les entraineurs, sophrologues, sportifs en reconversion.

Pendant les 3 années passées au Maroc, j’ai réalisé des interventions pour des grands groupes et multinationales implantées au Maroc: une expérience enrichissante, faite et partages et découvertes culturelles.
De retour en France en 2017, je choisi d’intervenir auprès d’un public sélectionné à la recherche de l’excellence.

Si vous êtes motivé, nous irons loin en formant une équipe gagnante. Prenez RDV, Osez!
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