Jean-Pascal Cabrera relate son expérience de coaching mental auprès des jeunes cavaliers. Il explique la relation émotionnelle crée entre le cavalier et le cheval, et l’importance d’être dans l’accueil de ses propres émotions.
Il propose une approche que l’on retrouve dans de nombreux sports: travail sur la concentration, la relaxation, la respiration, les ancrages.
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article paru sur le site de la fédération française d’équitation, le 20/01/2017